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ハウスブレンドグラノーラ の口コミ・栄養素を調べてみた

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ハウスブレンド・グラノーラ

私がいま朝食として食べている「ハウスブレンドグラノーラ 」栄養素と、世間の口コミについて調べてみました!

栄養素については、食物繊維が豊富!ってことくらいしか知らなかったので、パッケージをじっくり見て調べましたよ。
パッケージの表記が英語で書かれているのでわかりやすく翻訳してみました。

だいたい合っていると思います

あいか

自分は満足して食べていても、他の人の評価もきになっちゃいますよね。

私は朝ごはんが楽しみになる!と毎日朝楽しく食べていますが、他の人はどうなんだろうと調べて見ました!

私のグラノーラのレポ記事はこちらです。



ハウスブレンドグラノーラの栄養素(一食55gあたり)

パッケージの裏に栄養素が書かれているのですが、日本とは違う形式なのでおかしいところがあるかも知れません。
※グラノーラ単体の栄養素です。牛乳やヨーグルトをプラスすると変わります。

カロリー240カロリー
総脂肪8g
(うち飽和脂肪酸)1g
(うちトランス脂肪酸)0g
コレステロール0mg
ナトリウム40mg
総炭水化物38g
(うち食物繊維)4g
(うち糖類)14g
タンパク質5g

表記の形式が日本と違いますが、トランス脂肪酸の量がわかるのが変わってるなと思いました!
トランス脂肪酸は非常に体に悪い油として海外では有名です。

食パンにもトランス脂肪酸は含まれているので
食パンからグラノーラに朝食を変更するとそれだけで体に良い朝食に変更できますね!

トランス脂肪酸をとる量が多いと、血液中の脂質の一種であるLDLコレステロール(いわゆる悪玉コレステロール)が増えて、一方、HDLコレステロール(いわゆる善玉コレステロール)が減ることが報告されています。
トランス脂肪酸をとる量が多いと、血液中の脂質の一種であるLDLコレステロール(いわゆる悪玉コレステロール)が増えて、一方、HDLコレステロール(いわゆる善玉コレステロール)が減ることが報告されています。

引用:農林水産省 すぐにわかるトランス脂肪酸

続いてきになるビタミンもどうぞ!

あいか

ビタミンA13μg2%(1日の摂取割合)
ビタミンC2mg2%
カルシウム264%
1.0mg10%

アメリカはビタミンなどの数字が実際の数値でなく、1日の摂取割合に対して何パーセントか…という表記です。
日本人女性の18歳〜29歳摂取量の数字から割り出してみました!
参考 栄養成分ナビゲーターグリコ

シェリ

だいたいだと思ってね

食パンだけの朝食よりはかなり良い栄養素が手軽にとれるなぁとわかっていただけたのではないでしょうか!
毎食これ!!というような完全食ではないですが、ぱぱっと食べるにはなかなか良い栄養素が揃ってますね。

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ハウスブレンドグラノーラ の口コミ

あまりハウスブレンドグラノーラ の口コミを探すことはできませんでした…。
それでも楽天の口コミや、公式サイトの口コミなどからいくつか生の声を拾ってくることに成功しました!

良い口コミ

具だくさんグラノーラ…かなりリピさせてもらってます!
どこのグラノーラと比べても具の量が断然多く、なにより美味しい!
グラノーラなんてどれも一緒と思っていましたが、他が食べられなくなりました。
私の最近の食べ方は、ヨーグルトをかけて少きおき、オーツやドライフルーツにヨーグルトやホエイを吸わせてから食べています!

引用:オーダーチーズ公式サイトより

シェリ

この人はとってもいい評価みたいだね!
ヨーグルトで食べるのはあいかと一緒だね

以前から気になっていたグラノーラ^_^購入してみました!
暖かい部屋でアイスにトッピング何と美味しい(≧∇≦)
朝は、ヨーグルトと一緒に(≧∇≦)
バレンタインの友チョコにも使おうと思っていますが!
多分その頃には!パクパク!なくなってるかもです甘すぎず凄く食べやすいです。
ナッツやドライフルーツのバランス最高おいしくいただきました

引用:オーダーチーズ公式サイトより

この方はデザート感覚で食べているようですねー!
確かにそのままでも食べれるほど美味しいので、お菓子にも使えそうです!

あいか

ナッツ好きにはたまりませんナッツの分量が多く、同価格帯の国産のグラノーラよりお得感があります。
シナモン風味なので、シナモンが苦手な方にはお勧めしません。

引用:楽天みんなの口コミ

本当にナッツがゴロゴロはいっているのが嬉しいところ。
シナモンは体に良い香辛料ではありますが、苦手な人には食べるのはつらいでしょうね。

悪い口コミ

やっと開封できました。
日経プラス1で1位と言う事でかなり期待していましたが、
私には甘すぎました(^_^;)。
贅沢にナッツを使ったグラノーラで、
食べ方次第では美味しく頂けるのでしょうが、
今の所は試行錯誤中です。

引用:楽天みんなの口コミ

悪い口コミが探してもなかなか出てこなかったので探すのに苦労しました…!!
日経プラス1で1位を受賞しているので、期待のわりに……という感じでしょうか。

私は甘すぎるとは感じませんでしたが、やはり人によりますね。

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いろんな楽しみ方ができるという口コミが多かった

そのまま食べる・牛乳をかける・ヨーグルトに混ぜて食べている人が多かったですね。
私も無糖ヨーグルトと合わせて食べるのはお気に入りで、記事で紹介しています。

グラノーラとヨーグルトでおしゃれなダイエット朝食!|夏の朝でもさらっと食べやすく!

アイスに乗せて食べていたり、チョコに混ぜたりといろんな楽しみ方をしてる人がいるんだなぁ!としれて口コミを調べてよかったです。

実際アイスにトッピングすることは、パッケージの裏でオススメされています。
今度バニラアイスが手に入った時にやってみないといけませんね…!

個人的にはパンケーキに混ぜて見たり、グラノーラクッキーを作るのも美味しそう!

あいか

teranさん(@kaori_teran)がシェアした投稿

シェリ

グラノーラパンケーキ…美味しそうだけどすごいボリュームになるねぇ
休日のブランチとかには最適かもよ!

あいか

栄養素も口コミも見て見ましたが、なかなか栄養素もよく、評判も良いようで安心です。
気になった方はぜひ食べて見てくださいね。



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