ホワイト企業なのにうつ病|休職になってしまった私の体験談

世間的な物差しで見ると、私が勤めている会社はホワイト企業ということになります。
年間休日は125日。それに毎年付与される有給休暇を足して145日休んでた私

それなのに!!
メンタルを崩して今1年間休職をしています。
ブラック企業って検索するととっても過酷な状況で働いている方々がいるのに。

1週間休んでないわwwwみたいな書き込みがたくさんある日本なのに!!

完全週休2日、残業も45時間以内。
どう見てもホワイトです。

あーなんてメンタルが弱いんだろう

あいか

と落ち込んでいましたが、同じくホワイトと言われている環境でメンタルを崩してしまった方のためにも普通に働いていた時のお話を書いていきます。

それでもうちの会社にはうつ病の人たくさんいたので、お勤め条件とメンタルヘルスはあまり関係ないのかも…?

あいか

ホワイト企業の定義や線引きはどこ?

まずそこからはっきりしておきましょう!
ホワイト企業=ブラック企業の条件に当てはまらない企業ってことで行きます。

下記がよく言われているブラック企業の条件…を反対にしたホワイト企業の条件(仮)です!

  • 年間休日110日以上
  • 長時間労働が行われてない
  • 残業代がきちんと支払われる
  • 毎年昇給がある
  • 離職率が低い
  • パワハラ・セクハラがない

弊社はセクハラ・パワハラは全くないわけではないです。
専用相談窓口のビラが配られるくらいだったので、結構あったのかな?

私の所属している会社は結構古い体質の会社で、年功序列感も強いです。
ただそのおかげで毎年給料は上がっています。

あいか

あまりにひどいパワハラした偉い人はきちんと飛ばされてます(´・ω・`)
離職率は10人以上いた女の子同期が全員いなくなってることを考えると高い気がします!

うーん、ホワイトなのか?ブラックな気がしてきた。
ホワイトなのにっていう最初の入り方がまずおかしかったのかもしれない!

シェリ

ただ労働条件は転職サイトとかではなかなか見当たらないくらいいいんだよね

私の労働環境

  • 年間休日125日(有給休暇年20日オール消化。ここら辺は先輩との関係性にもよる)
  • 勤務時間7時間40分 お昼休憩1時間(人による)
  • 残業代1分単位で支給
  • 残業時間は月3時間〜30時間
  • ボーナス年2回(年5〜6ヶ月)
  • 給料は低い
  • 毎年1回昇給(3000円~8000円評価により差がある)
  • 飲み会は歓送迎会、忘年会程度(参加は自由)
  • 社員はほぼクビにならない
  • デスクワーク
  • 駅から徒歩1分の好立地
ほんと給料は「は?」ってくらい低いですね。
お客さんとかには沢山もらってるんでしょ〜って言われましたけど
本当に、は〜!?ってくらい低いんですよ。(大切なことなので二度言う)
美味しい牛肉送ってください

あいか

残業はその日の仕事量とかで変わるので個人的にどうにかすることはできません。
ただその日どうしてもやらないといけない仕事というのは夕方までに終わるのがほとんどで
残業=明日の準備という感じでした。
明日の自分頑張れ!という気持ちで帰ることができるのは良かったですね。

シェリ

縮めすぎて暇だと思われて何度も仕事増やされたんだけどね
まあ20時間を3時間に縮めたら暇と思われるよね。
適度に仕事してます空気を出してほどほどに残業するのが賢いのかな

あいか

周りの人が残業してるのに、1人だけバンバン定時退社をしてると目立っちゃいますね。
他の人がおしゃべりしている間黙々と仕事をして、頑張って定時退社キメてるのに暇と思われるのは納得いきません!

ホワイトなのに辛かった原因

ここら辺を考えておくと再発防止になりそう(まだ治ってない)なので考えてみました。

仕事が1ミリも楽しくない

まずこれですね。
そもそも仕事が苦痛なので職場にいる限り辛いんですよね〜

あいか

お金を得るための手段としてしか仕事を見ていなかったので
入社してから一瞬一秒も仕事に対してやり甲斐・楽しさを見出すことができませんでした。
辛いことをしているからお金がもらえる。
こういう考えで仕事をしていました。辛くて良く泣いた……屋上とかトイレで。

人によって辛さは変わる
私には兄がいるのですが、兄は私から見るとかなり過酷な仕事をしています。
サービス業なので、盆・正月・GWは仕事で連休も最長で3連休くらい。
自分が休みの日でも会社はやっているので電話が沢山かかってくる。
けれども本人は自分が勤めてる会社と、自分の仕事が好き。
お客さんと話したりするのも楽しいし、電話も必要なこととして受け入れいるようです。
何より仕事が苦じゃないらしいです。
私だったら休みの日に電話かかって来るなんて辛すぎます。
ここら辺は個人の資質によりますよね。立ち仕事の人と話すと座ってるなんて耐えられないとか言われますしね

あいか

シェリ

ここを克服することってできるの……?

効率化して残業削減すると、暇だと思われて仕事が増える。頑張りが評価されない。

会社が嫌いなので、1秒でもいたくないんです。
チャイムが鳴る瞬間に席に座りたいし、チャイムがなったら即座に家に帰りたい。
この一心で自分の持っている仕事を効率化してかなり残業を削減しました。

極度の家好きとも言えます。

あいか

さいわい会社からも残業を削減しなさい!
一人月10時間までしか残業しちゃダメ!

と言う御触れが出ていたので、会社は残業を減らしたい。私も会社に居たくない。

利害の一致じゃん?頑張っちゃお!

あいか

と、効率化を目指して頑張りました。

自分が持っている仕事手順を効率化をするだけでは、限界があります。

そのため誰の役に立ってるかわからない仕事
昔からの惰性で続けられていた無駄な資料作りを無くすことを考えました。

大企業であればなんのための仕事かわからないものがよくあります。
私は以下の手順で不要だと思われる仕事を上司公認で減らしました。

無駄な仕事の減らし方

  • まず上司に相談
  • 配っている部署の人にこの資料が必要か確認
  • 資料は作るが配布する頻度を減らす
  • 資料は作るが配布しない期間を作る
  • 上記の配布しない期間(2ヶ月くらい)で誰からも見せてといわれなければ不要→その仕事は無くしてオーケー

という流れでいくつかの資料を減らしました。

残業時間を30時間から6時間へ減らした私に待っていたのは、認められるとかありがとうとかじゃなく
ただの新たな仕事でした。

あいか

あいつ早く帰ってて暇そうだからこの仕事持たせよう。
……増やしてもすぐ帰るから相当暇なんだな。
これも増やそう……あれもこれも…。

早く帰るために頑張っていたのに、暇だって思われて仕事が増えちゃいました

あいか

そもそも上の人間は数字でしか見ていません。

仕事がどう削減されたとか気にしてないんですよね。
誰も見てないような資料だったから、存在すらしらず「なんかやたら残業してない奴いるな」くらいにしか見えなかったんだと思います。

それにしても同僚が和気藹々と喋っている間に黙々と作業していたのに
定時退社決めているだけで暇扱いされるのは納得いきませんでした!
どう見ても残業代を稼ぐために残業している人だっているのに、頑張ってる人が評価されないなんてひどい!

私もダラダラ残業代稼ぎながら働けばよかったーーー!!!

あいか

シェリ

全く仕事で関わりのない人とは食事に行ったり習い事をしたりと仲良くしてたよ〜

「全く担当したことがない分野」の仕事も増えていきました。
初めての分野の仕事はさすがに覚えるのに必死で圧縮できない…どころか、覚えるための残業が必要でした。
沢山残業代稼げるよ!やったね!という感じになっちゃいました。
ぷよぷよのおじゃまブロックが勝手に積まれて行くイメージです……。

※こういうやつです

会社が嫌いすぎて看板やCMを見るのがストレス

日本のどこに旅行に行っても会社の看板を必ずみます。
これストレス!!!!
テレビをつけてても頻繁にCM流れたりして真顔でチャンネル変えます。

娯楽のためのテレビがストレス。

街中を歩いてても自社製品や看板ががちらほらあるので、アアアアアアア!!!

元々そんなにテレビを見るタイプではないのですが……看板は嫌ですね。

あいか

旅行で高速道路走ってた時に、会社の車と並走した時はもうクラクラしましたね。
お前ここにもいるのかと……。

ホワイト企業でもきついのが人間関係

一番ストレスで避けようがなくきつかったのは人間関係です。
女子社員が多いので、年上の女の先輩の力は絶大!!

力の強い女の先輩が(仲良くてお昼も一緒に食べてた)噂話が大好きな方でした。
私は噂話しがあまり好きじゃない……と言うか、先輩の噂話はだいたい人の悪口でした。

人の悪口を頻繁に聞くのは辛かったです。

もちろん嫌なことされたりしたら「あいつがサァ!」みたいな愚痴を話すのはいいと思うんですけど

●●さん仕事できないって噂だよねー。笑
●●さんと○○さん浮気してるらしいよ。笑

私はこんな会話、聞きたくない!!!

辛いとはいえ相手は先輩なので、気持ちよくなるようアシストしてましたけど……やりたくなかった。
私も今頃噂話のネタになってることでしょう。

あいか

ランチタイムのストレスは女性の仲良しの先輩でしたが、もちろん勤務時間中もストレスが沢山です。

一番辛かったのは「元ヤンっぽい同僚」
彼は所作がとても荒く、書類を渡すのにものすごい勢いがありました。
置くと言うか、叩きつけるレベルです。

突然机の上に書類の山が「バン!!」と置かれる音が怖くて仕方がなかった。
なんでそんな怒ってんの!?といつも思っていたのですが、本人は普通に置いているつもりらしく注意しても治らず…。

元ヤンキーだよね?って感じの方で
仕事中に聞きたいことがあって話しかけると返事は「あ?」がデフォルト。
大変怖かったです!!!

あいか

 

仕事の辛さは人それぞれ!辛いもんは辛い!

こいつ何言ってんだ。俺はもっと頑張ってるんだ!!ふざけんな!!
と思われた方はたくさんいらっしゃると思います。

ただ何が辛いかは人それぞれ。
同じくらい目を酷使していて視力が悪くなる人とずっと良い人がいるように
ストレス許容量などは人によって違います。

私が平然と耐えれたことも、他の誰かには辛くて耐えられないことだってたくさんあると思います。

人と比べず、まずは辛いと感じてる自分の辛さを認めてあげてくださいね。

あいか

おまけ

私は運良くホワイトな部類にいましたが、
サービス残業の強要をされたこともありますし昼時間全て仕事に当てていた人もいます。
特に男性社員は有給休暇を使ってない人が多いですし、土日にこっそり出勤している人もいます。

うつ病になった人はたくさんいます。
同期の子もいろいろな理由で全員いなくなっちゃいました。

私はホワイト企業の皮を被ったブラックにいるのかもしれませんね。

サービス残業を賞賛するメールが送られてきたときは印刷したしPCに保存しました。
ちなみに私は1分でも働いたなら申請します。
適切に残業を申請しないと、ああこの人数で余裕で回るんだな。思われて人減らされるんですよ。

あいか

シェリ

会社からたてられた残業時間計画を守るために上がサービス残業を強要するのってどうなのかなって思うよね

おまけのおまけ。先輩にかけられた呪いを解きたい

高卒で今の会社に入って、生まれてこのかた1つの会社でしか働いたことがない私。
アルバイト経験もないんです。

高卒〜数年間お世話になった派遣社員の先輩が契約満了で会社を去って行くときに
「あんたはこの会社以外ではやっていけないわ」
と半笑いで言われました。

当時まだ10代?ハタチくらいだったと思うのですが、正直10個以上年下の子にそんなこと言う?と今彼女の気持ちは全く汲み取れません。
100%私が嫌いだったんだなと言うことしか出てきません!

あいか

最近この言葉に呪いを感じています……正直言えば、今の会社から転職したい。
…でも私に出来るだろか。
今とても悩んでます(´・ω・`)

どこかに呪いを解除する教会か、おはらいの巻物ないですかね〜

あいか

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